Kot zagotovo veste in ste verjetno tudi sami izkusili, čeprav božič velja za praznik blaginje in miru, ni vedno tako. Včasih so lahko polni stresa, prepirov ali, bog ne daj, tesnobe, ki bo pokvarila ne le presenečenje pod božičnim drevescem, ampak tudi naslednjih nekaj dni. Na srečo je v današnjem pestrem času na voljo kar nekaj aplikacij, ki vam bodo pomagale pri spopadanju s to nadlogo in umirile ne le tok misli, ampak tudi spremenile vaš odnos do tako burnega obdobja nasploh. Zato smo za vas sensam pripravili 5 najboljših pomočnikov proti stresu, s katerimi se boste izognili nelagodju in kdo ve, morda vam njihova uporaba zagotovi nepričakovano produktivnost.
Lahko bi vas zanimalo
miren
Verjetno najbolj poznana in svetovno priznana aplikacija v tej smeri je Calm. Ta prijetna in na prvi pogled neopazna aplikacija bo poskrbela za vodene meditacije, ki vas bodo razbremenile stresa, vam pomagale zaspati, predvsem pa boste zaradi njih zmogli veliko več, kot ste pričakovali. Poleg tega Calm spremlja tudi vaš spanec, njegovo kakovost in predvsem pogostost. Ne boste ves dan zaspani, zlovoljni ali samo poležavali, ker ste pretiravali s sladkarijami in vam ne gre prav nič. Prav meditacija vam bo pomagala umiriti tok misli, se izklopiti in svojo energijo usmeriti tja, kamor je smiselno. Če vas ta način sprostitve privlači, se odpravite na Google Play in brezplačno namestite aplikacijo.
Pacifica
Druge priljubljene aplikacije vključujejo Pacifico. Seveda ne manjka že omenjena meditacija, a poleg tega orodja ponuja tudi samo vedenjsko terapijo, zahvaljujoč kateri lahko prepoznate svoja čustva. Čeprav se to morda zdi floskula, naj vas ne zavede. Ljudje pogosto ne znamo delati s svojimi čustvi in jih bodisi preveč potlačimo bodisi, nasprotno, svojim impulzom preveč pustimo prosto pot. V vsakem primeru je odličen spremljevalec, ki vas nauči, kako delati z jezo, frustracijami ali vsesplošno tesnobo, ki je v trenutnih razmerah žal neizogibna. Navzgor Google Play in da Pacifica, s podaljškom Sanvello priložnost.
Joga Studio
Za jogo in njene učinke ste verjetno že slišali vsi, ki ste se kdaj srečali s kakšno metodo sproščanja. Le redki pa si upajo v celoti izkoristiti potencial joge ali se morda prijaviti na vsepovsod blagoslovljene tečaje. A trenutne razmere pogosto onemogočajo osebni obisk, druga stvar pa je tudi finančna plat, ko tečaji niso ravno najcenejši in ne ponujajo vedno ustrezne kakovosti. Na srečo obstaja aplikacija, imenovana Yoga Studio, ki bo poskrbela za vaše zdravje in vam hkrati ponudila najboljše metode za vadbo joge. Brez skrbi, najverjetneje vas nihče ne bo videl doma in boste lahko v miru uživali blagodejne učinke. Torej ciljajte na Google Play in preizkusite joga studio.
Barvanje za odrasle
Ste imeli kot otrok radi pobarvanke? Kaj pa če bi poskusili pobarvanke za odrasle? Priznavamo, da se ta ideja na prvi pogled morda sliši nora in nepraktična, a dajte ji priložnost. Konec koncev je barvanje najboljša oblika terapije in ni zaman, da se številni priznani psihoterapevti poslužujejo te metode. Vsekakor pa ni povsem idealno, da greste kar v trgovino in kupite pobarvanke. Prvič, izdelek ne ponuja vedno tistega, kar iščete, in drugič, popolnoma bi razumeli, če bi se počutili nekoliko nerodno. Zato obstaja aplikacija Adult Coloring, ki vam omogoča, da svoje slike pobarvate po svojih željah. Samo obiščite Google Play in preizkusite aplikacijo.
Fotogalerie
Sprostite se melodije
Končno imamo nekaj za ljubitelje glasbe. Seveda lahko na YouTubu ali Spotifyju najdete celo vrsto sproščujočih pesmi in sproščujočih melodij, vendar vam vse ne morejo popolnoma ustrezati, zato je idealna izbira, da posežete po aplikaciji, ki vam bo rešila to težavo in vam ponudimo ustrezno možnost. In ta aplikacija so prav Relax Melodies, prijeten in intuitiven prigrizek, s pomočjo katerega se lahko kadar koli potopite v svojo najljubšo pesem, umirite tok svojih misli in se preprosto sprostite. Poleg tega aplikacija zahvaljujoč posebni funkciji možganskih valov sama poišče najprimernejše melodije in vam jih priporoči ali pa sproščujočo glasbo ustvarite kar sami. Torej, če je glasba vaša skodelica kave za pomiritev, se raje odpravite Google Play in brezplačno prenesite aplikacijo.
Fotogalerie
Lahko bi vas zanimalo
