Samsung objavil študij na podlagi podatkov, zbranih iz aplikacije Health med izbruhom koronavirusa, da bi ugotovili, kako je ta vplival na naše vzorce spanja. Številni ljudje so med njo spremenili svoje spalne navade, nova dognanja pa kažejo, da se je kakovost njihovega spanja zmanjšala, čeprav v zadnjih letih preživijo več časa v postelji.
Samsung se je v študiji osredotočil predvsem na dva dejavnika: trajanje spanja in učinkovitost spanja. S trajanjem spanja korejski velikan označuje čas, ki ga ljudje preživijo v postelji, ko poskušajo zaspati. Nato definira učinkovitost spanja kot odstotek časa, ki so ga ljudje porabili za spanje.
Fotogalerie
Študija je pokazala, da se je splošna učinkovitost spanja zmanjšala, čeprav so ljudje v vseh državah med pandemijo poročali o daljšem spanju. Z drugimi besedami, ljudje so porabili več časa za to, da bi zaspali, in manj časa za počitek, ki so ga potrebovali. Poleg tega je študija pokazala, da se spalne navade razlikujejo glede na starost in spol. Medtem ko so tako ženske kot moški med pandemijo več časa počivali v postelji, so moški doživeli večje zmanjšanje učinkovitosti spanja kot ženske. Učinkovitost spanja se s starostjo zmanjšuje, vendar je bilo ugotovljeno, da imajo ljudje, stari od 20 do 39 let, večjo učinkovitost spanja.
Lahko bi vas zanimalo
Preko aplikacije Health je Samsung raziskoval spalne navade uporabnikov iz 16 držav, vključno z ZDA, Nemčijo, Južno Korejo, Francijo, Italijo, Španijo, Indijo, Argentino, Brazilijo in Mehiko. V Franciji je bilo trajanje spanja najdaljše, vendar se je njegova učinkovitost zmanjšala. V Južni Koreji je Samsung opazil "eno največjih povečanj dolžine in učinkovitosti spanja", medtem ko so uporabniki v ZDA ugotovili največje zmanjšanje učinkovitosti spanja med vsemi državami, vključenimi v študijo. Uporabniki v Mehiki so doživeli največjo spremembo v času spanja in budnosti, s povprečno 11 minutami spremembe spanja, medtem ko so se zbudili 17 minut kasneje.
