Število ljudi, ki trpijo zaradi pomanjkanja spanja, torej spijo 6 ur ali manj, se je v zadnjih 50 letih podvojilo. To je svetovni problem, ki se sčasoma tudi bistveno poslabša. K izboljšanju položaja se je odločil prispevati Samsung, ki je skupaj s strokovnjaki oblikoval tečaj spanja, imenovan Prespi. Udeležencem naj bi pomagal povečati kakovost spanja in s tem zdravje. Opravljen tečaj je motiviran tudi z velikodušno nagrado v obliki pametne ure Galaxy Watch5.
Samsungov tečaj spanja je bil ustvarjen s pomočjo vodilnih strokovnjakov za spanje, kot so strokovnjakinja za biohekanje Veronika Allister, nevrogenetik Tomáš Eichler ali analitik Petr Ludwig. Ludwig, vsebinski žirant tečaja, opozarja na možna tveganja slabih spalnih navad: "Če trpimo zaradi pomanjkanja spanja, imamo oslabljen imunski sistem. Močno se bo povečalo tveganje za nastanek raka, Alzheimerjeve bolezni, bolezni srca in ožilja, debelosti in depresije.«
Do tečaj spanja zainteresirani se lahko prijavite od 12.12. Čaka jih skupno osem strokovnih učnih ur, na katerih bodo prejeli nasvete in nasvete, kako pravilno delovati podnevi in ponoči za optimalno regeneracijo telesa. Individualni tečaji se ukvarjajo s temami, kot so cirkadiani ritmi, svetloba, prehranjevanje in biohaking.
Poleg tega bodo vsi, ki bodo opravili izziv in odgovorili na kontrolno vprašanje do 23.12.2022. XNUMX. XNUMX, samodejno uvrščeni v žreb za pametno uro Galaxy Watch5 od Samsunga. Več izzivov ko oseba opravi, večja je njena možnost za zmago. Skupaj osem tekmovalcev bo prejelo pametne ure, ki neprekinjeno spremljajo vse zdravstvene in fizične vrednosti in jim tako lahko pomagajo bolje spati ter imeti dovolj energije tudi po koncu tečaja.
Razen možnosti za zmago Galaxy Watch5 bo vsak diplomant tečaja prejel diplomo strokovnjaka za spanje z malo pozornosti Samsunga v obliki kode za popust za to uro.
Razprava o članku
Razprava o tem članku ni odprta.